Čovjek nije sačinjen samo od kostiju i mišića. Njegova priroda je mnogo složenija te imamo i suptilnije energetske oblike koje trebamo njegovati kako bismo se razvijali. Naša prva čakra centar je fizičke energije, a u ravnotežu je možemo dovesti uz pomoć ove jednostavne vježbe…

Kundalini je duhovna energija koja spava u svakom čovjeku u području prve čakre – Muladhara čakre.

To je snaga koja je po svojoj prirodi spiralna i savijena je tri i po puta u obliku prstena, i tako miruje sve dok je ne probudimo. Kada se kundalini budi, kreće se uzduž energetskog kanala koji protječe kroz kičmeni stup od trtice do glave i na svom putu kroz energetski kanal prolazi kroz čakre kako bi dosegla sedmu – Krunsku čakru.

Kundalini je po svojoj prirodi energija koja prepoznaje sve naše energetske (emotivne, mentalne, ali i fizičke) blokade i ima tu sposobnost da ih razbija i pravi svojevrsno čišćenje. Kako se ova energija uzdiže kroz energetski kanal, čovjek tako i postaje sretniji, zadovoljniji, uravnoteženiji i zdraviji u svakom smislu. Njenim podizanjem ka gornjim čakrama intelektualne sposobnosti dolaze do izražaja, poboljšavaju se memorija i koncentracija, kao i snaga volje.

Kod prosječnog čovjeka Kundalini Šakti ili Evolutivna Sila leži uspavana u svom najnižem centru. Dokle god Kundalini Šakti prebiva u Muladhara čakri (najnižem od šest glavnih energetskih centara) takvi ljudi su/ostaju preokupirani samoodržavanjem, hranom/jelom, spavanjem i seksom.

Krajnji cilj kundalini energije je da se dostigne stanje čiste svijesti, odnosno prosvjetljenje. Sve sumnje i strahovi ostaju daleko iza nas kada dopustimo ovoj energiji, koja je po svojoj prirodi božanska, da djeluje u nama.

Ovu izvanrednu moć posjeduje svaki čovjek, ali je nažalost rijetki koriste. Kada se kundalini energija probudi ona čini da se osjećamo življe nego inače i unosi poletnost u naše tijelo i svijest. Kundalini je uvijek prisutna, ona napaja čitavu energetsku strukturu ljudskog bića i tjera životnu snagu da neprestano cirkulira. Probuđena kundalini energija će svakom čovjeku pomoći da otkrije svoje potencijale, nerealizirane talente, specifične osobne moći, i da na najautentičniji način izraziti sebe i postane najbolji što on može biti.

Mnogi će poželjeti buđenjem kundalini energije postati moćniji od drugih ljudi, bolji u odnosu na njih, ali to nam nikako ne bi trebao biti cilj. Ako se usporedimo s drugim ljudima i nastojimo biti superiorniji od njih, teško da ćemo dostići stanje samorealizacije. Ali ako su nam motivi čisti, ukoliko želimo postati najbolja moguća verzija sebe, ukoliko nam je cilj da se razvijamo i rastemo u duhovnom smislu, onda je buđenje kundalini energije pravi put za nas.

Načini buđenja Kundalini

Postoje brojni načini da se ova energija probudi, odnosno pokrene u čovjeku. Najčešće se pristupa joga vježbama, sustavnim vježbama, specijalnim meditativnim metodama, ipak ovakvi pokušaji često mogu biti neuspješni, dugotrajni ili da, s druge strane, izazovu nagli rast ove energije, koja na neki način može i dezorijentirati čovjeka. Buđenje kundalini energije često mogu pratiti i neugodni simptomi koji čovjeka, koji do tada nije imao iskustva s energetskim metodama, mogu i uplašiti. Takvi simptomi sami po sebi nisu opasni, ali osjećaji koje pokreće kundalini mogu biti toliko jaki, da nepripremljen organizam može doživjeti blagi šok.

Rast kundalini energije može se odvijati na različite načine. To može teći lagano, gotovo neosjetno i vremenski razvučeno. Tada postupno, ali sigurno dolazi do povećanja energije i izoštravanja misli, kao i do izražavanja drugih intelektualnih sposobnosti. Isto tako ovaj proces može se odvijati i brzo, pa tako neki praktikanti već tijekom prvih pokušaja osjećaju intenzivnu toplinu ili trnce u dlanovima, stopalima, ili uzduž kralježnice.

Neki praktikanti, međutim, nemaju nikakve manifestacije buđenja kundalini energije, što ne znači da proces nije pokrenut. Subjektivni osjećaj svakog pojedinca je individualan. Svatko tko aktivno radi na sebi i na svom duhovnom razvoju zna da proces rasta pokreće i procese mentalnog, emotivnog odnosno energetskog čišćenja. Zahvaljujući kundalini energiji čovjek dobiva mogućnost da živi život punim plućima, da sebe i svijet oko sebe potpunije osjeća, da se raduje i da oko sebe širi mir, pozitivnu energiju i ljubav.

Što predstavlja prva čakra

Prva čakra naziva se Muladhara i predstavlja našu vezu s korijenima, precima i majkom zemljom.

Njena funkcija je održavanje naše fizičke snage, zdravlja i izdržljivosti te preživljavanja u materijalnom svijetu.

Ako nije balansirana, dolazi do osjećaja izoliranosti, tjelesne nestabilnosti, boli u nogama, pucanja kapilara te stalnog osjećaja hladnoće.

Vježba koja budi Kundalini i prvu čakru

Sjednite ispruženih nogu, koliko vam fleksibilnost tijela dopušta. Izravnajte leđa i spojite stopala.

Udahnite, podignite ruke iznad glave. Izdahnite, savijte se iz kukova prema naprijed, a rukama uhvatite zglobove ili prste na nogama.

Približite glavu koljenima, koliko je to moguće.

Ovom se vježbom može aktivirati uspavana kundalini energija.

Pojačava se elastičnost zadnjih loža bedara i uklanja višak s kukova, listova i bedara.

Prokrvljuje se kralježnica, masira probavni, reproduktivni i urinarni sustav, a vježba također oslobađa od problema opstipacije i zadržavanja vode.